Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

mi Y tron chay Những món ăn độc đáo và sáng tạo dau phu sot ngon khoai tây kẹp thịt chiê Món Ngon ca Cá Kho tuong Bữa trưa văn phòng spaghetti sốt kem lam banh su kem CÃƒÆ Nuong Điểm tâm nhung mon ngon tu oc chè nếp xoài cách làm phở gà trộn Mong nhu cầu Sữa chua dinh dưỡng cho trẻ em cách nấu súp gà thuc uong trai cay ngon chăm sóc tóc nau do an mực ống quấn rau cu mon banh khoai mon chien bingsu đá bào hàn quốc banh duc nong cua lot chien gion ngon nước trái cây chăm sóc trẻ CANH Gà cách làm thit heo ngâm mấm chè bí ngô nấu đậu trái hồng banh nhan suong sa Goi sua tai heo ngon cach lam goi sua tau heo công thức làm bánh my tempura udon banh kem Black chay ngon Mẹo bảo quản và sắp xếp thực phẩm gà nui sốt chua ngọt Bánh quy bơ cach nau canh chua ca ngat lam thach dua cà khoai bánh dứa đậu Hà Lan mẹo ăn uống Cách nấu chè xÃÆo dau hu sot thom ngon tôm xốt dứa chua ngọt lam cà nấm kim châm cách gói bánh tét vịt bóp thấu Vịt bóp thấu dân dã rang thit goi rau dang Cách chọn dừa xiêm chuẩn nhanh gọn tỉa hoa clip huong dan nem nướng 2 tek kul mon canh ngon cach lam com nam ca ngu cach lam vit ham cheese cake hoa quả bun bo huê oc nhoi thit thom ngon xô gài cách làm mì xào nghêu cookies cacao giang sinh lam xoi man Goi cuon Nấu ăn ngon Mi盻 Nam hoành thánh vị Anh nau thit lon ca hoi ran miền nam thịt lợn ngâm mắm banh crepe kem dưa thach rau cau com ga tao dut lo ngon cach lam suon rang muoi trang trí lọ thủy tinh quản nam huong ram bap mien trung ngon đậu Hà Lan xào tôm nấm mien cha tom thit banh chocolate Ca chung ăn sữa chua Tôm kho công thức cupcake cà rốt Các Món nướng đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và mon la he tuoi xao nam cà chua lam banh pho bánh khoai môn chiên phân biệt khoai tây Trung Quốc Đà Lạt cách làm bánh tằm xoi dua mam ca Măng Tây ốc luộc bánh gạo que kho đâu hủ CÃƒÆ Kho HU sup kem cháo dinh dưỡng cho trẻ em macaron pokemon